zolle bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:51:30Távolság
84.5 kmTempó
02:02 p/km (29.56 km/h)Edzésleírás
Gyömrő-Pécel-Isaszeg-Gödöllő-Valkó-Vácszentlászló-Dány-Isaszeg és vissza haza.
Ma fordítva mentem a körön. Elsőre könnyebbnek tünt, de aztán megváltoztattam a véleményem. :-)
Az elején kavargó szél, de főként hátulról fújhatott, mert Vácszentlászló után fixen beállt keménykedő pofaszéllé. 1 óra szenvedés után ismét kavargó lett a széljárás és 1:30-al gyengébbre sikeredett, mint a múltheti menet.
4-5x kaptam egy kis szemetelő esőt, de a szél szinte megszárított.
Így "büntetésként" nyomtam még rá egy 7 kili futást. :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:51:30 | 84.5 | 02:02 | 29.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
plezerm 2630 napja
Azért te gyorsabban haladtál. Össze kell szednem magam, de ez amit te csinálsz a szép. EGS!