csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:18:54Távolság
17.85 kmTempó
04:25 p/km (13.57 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
0
Maximum
170
Edzésleírás
Újra a nagy vérvörös magyar valóságban. Jó volt, hogy a hőmérsékletet tekintve mintha el se jöttünk volna. Ellenben a viharos szél azért zavaró volt. Maga a futás, annyira nem hiányzott még de ez egy ilyen szakma. A bemelegítés könnyen esett a szabad fartlekben csak a mozgásra figyeltem. Sajnos a bal hajítóm rakoncátlankodik továbbra is, így azért a mozgás sem volt tökéletes.
U.i.: Délutánra a vádlim jelezte, hogy azért nem múlt el a tábor nyom nélkül. Kicsit szurkált itt-ott. Össze akart állni. Ezért átgörgőztem rendesen és remélem a legjobbakat reggelre.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:55 | 10.05 | 04:34 | 13.13 | 0 | 0 | 0 | 140 | |
| 00:20:08 | 5 | 04:02 | 14.90 | 0 | 0 | 170 | 161 | |
| 00:12:51 | 2.8 | 04:35 | 13.07 | 0 | 0 | 0 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Vomero 9, 2017
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csiki79 2623 napja
Köszönöm!