Edzésleírás
500 bem;
2x300 vegyes technika;
12x100 (vissza midig gyors,
oda pedig pille, hát, mell gyors 50-ek);
500 gyors stílus,
400 technika;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 3 | 26:40 | 2.25 | 0 | 0 | 0 |
hadzsi 2624 napja
Hol lehet úszni 5:45-kor??? Amúgy egs!