Edzésleírás
Hegyről le és szigeten át meg rakpart mellett síkon. Egész napos utazás stb után. Meg az alvás se volt elég. Szóval most ilyen lett a pulzus... Lábaknak oké tempó viszont. Sőőt :) 5:15-5:25 @158-164.
adatok:
2,21km le 10:49 (4:53) @135
7,81km sík 42:08 (5:23) @160
benne: sziget félkör 2,5km 13:24 (5:21) @160
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:57 | 10.02 | 05:17 | 11.35 | 0 | 0 | 171 | 155 |