Edzésleírás

Gyurival megbeszéltük, hogy előkészülünk az éves munkára. Feladat 1000 m-ek 5 percre indulással. 8-12 db-ban gondolkoztunk. 

A 6. után csak a 8. járt a fejemben. azt követően csak a 10. A végén úgy éreztem még fog menni a 12 is. 

A szél néha megzavarta futásomat. A végén Gyuri mesélt, mert neki volt rendre 20-30 mp-cel több pihenő ideje. :) 
Azért kemény volt 40-45 mp -es pihikkel.
(Idők: 4:17,16, 17,15, 14,18, 14,14, 14,17, 16,04)

Utána kényelmesebb futás haza... Jól esett a futás és a társaság is. Jövő héten már a többiek is becsatlakoznak a mókába. 

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!