Csontos 21.28 km Futás 2017-02-26-n 10:00-kor

Csontos futás

2017.02.26 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:45:20

Távolság

21.28 km Szint: 254 m

Tempó

04:57 p/km (12.12 km/h)

Pulzus

Átlag

175

Minimum

Maximum

188

Edzésleírás

III. Úri FM - Rajt előtt döntöttem el, hogy megpróbálok egy 5 perc körüli tempót menni. Jóval gyorsabban kezdtem, féltem, hogy meg fogja magát bosszúlni, de nem így lett szerencsére. Azért kellett küzdenem a negatív gondolatokkal a fejemben, de sikerült mindig győznöm. Miután felértem az utolsó emelkedőn, és nagyon ki is voltam készülve, akkor már tudtam, hogy sikerülni fog. Így egy kicsit megnyomtam a végét, és nagyon jó eredménnyel zártam a versenyt! :-D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:20	21.28	04:57	12.12	254	0	188	175

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-KAYANO 21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.