Enugu 2.6 km Úszás 2017-02-22-n 06:00-kor

Enugu Úszás

2017.02.22 Szerda, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.6 km

Tempó

26:55 p/km (2.23 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés

Kb. 24x33 gyors technika

6x200 gyors közepesen lendületes (2:57,?,2:59,2:59,2:59,2:58)

200 levezetés

A közepesen lendületes kicsit lendületesebb lett, a 33-ak után jó volt kicsit erősebben úszni. Azt hittem nagyon bekezdtem, de nagyjabol sikerult tartani a tempót. Jól esett. Fruzsi visszatérésének örülök :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	2.6	26:55	2.23	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

jocccc 2642 napja

én is, nagyon jó társad lesz szerdánként!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.