zozo.m futás

2017.02.19 Vasárnap, 18:49:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:20

Távolság

13.25 km

Tempó

05:37 p/km (10.70 km/h)

Edzésleírás

Hazaérkezés után egy jóleső futás. Bemelegítés után 5:30 alá. El a Parlamentig, onnan át Budára a Lánchídon, majd hazafelé vettem az irányt. Margit után láttam, hogy 1 perc múlva jön az egyik villamos. Gondoltam akkor kicsit összekapom magam, hogy addig is bírjak futni a villamos úton. Ekkor bementem 5:00 alá. De sem a st.Lukácsnál, sem a Császárnál, sőt még a Zsigmond térnél sem láttam. A Kolosynál kaptam egy pirosat, és akkor megláttam. Így kicsit rákapcsoltam a gázra és kicsit lendületesebben kezdtem el futni, a lényeg hogy előbb sikerüljön a következő megállóba érkezni. (4:24' avg)
Egy piros lámpának köszönhetően meg is vertem a vilit.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka! Furcsa visszakerülni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:14:20 13.25 05:37 10.70 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Polar M400 HR
New Balance 965 Mens