Edzésleírás
Sugár futópad, vivicitta felkészítő
5 km 8.5 tempó
1 km: 100 m 5.5 dőlés domb futás, 100 m sima futás - 8.5 tempó
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:27 | 6 | 07:05 | 8.48 | 0 | 0 | 0 |