Edzésleírás
Péntek esti tekerés
Ez most inkább technikás óra volt, sok, rövidebb kiállással 2-es és 3-as kézzel is és még több jumppal. Valahogy nem pörgött ma a lábam. Igaz, hogy már 10 perc után elfogyott megint az oxigén. Onnantól kb olyan érzés volt megint, mintha vizes szivacson keresztül próbáltam volna levegőt venni. A végén még rájöttem arra is, hogy talán egy ici-picit magasabbra volt állítva a nyereg, mint az ideális. Gondolom, ez se segített a helyzeten. Mindenesetre jól esett ma is egy intenzív mozgás a (munka)hét zárásaként.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 5 | 09:00 | 6.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |