Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:08:39

Távolság

24.94 km

Tempó

05:10 p/km (11.63 km/h)

Edzésleírás

Yours Truly futás 25 km

https://mysports.tomtom.com/service/webapi/v2/activity/perm_KtFgUIO0BcXvTETHN4LVBaYOmz4Sm-bEKc0pobw-y5x5hdUnxQ5qD4aIRd_6WGv9VI6Q9AoVWtqwy51FPjZSxw?format=html

Tavaly indultam ugyanezen a versenyen, ugyanezen a távon. Kíváncsi voltam, hogy akkor mit alkottam. A tavalyi időm 2:22:26 volt, azaz 14 percet javítottam. Ezzel az idei időmmel tavaly megnyertem volna a számot. :)

De vissza az elejére. Ideális körülmények vártak minket ezen a szép vasárnap reggelen. Napsütés, eleinte hűvös, aztán egyre melegebb idő. Nem kellett túlöltözni, nem fáztunk, de azért olyan nagyon meleg sem volt. 5 adventi körből és 2 szeretet körből állt a 25 km-es táv, amire neveztem. Csak 4 lány nevezett, összesen 18-an indultunk ezen a távon. Közös rajt volt, így ha nem is volt összességében sem sok induló, azért nem kellett hosszan magányosan futnom. Az első 2 km-en Szvetával mentünk, beszélgettünk kicsit. Néztem az órámat, hogy 5:16-os átlaggal futok, jól bekezdtem. Viszont ahelyett, hogy visszavettem volna, még jobban felgyorsultam. Megelőzött Feri, de nem akartam elengedni, így pár km-en keresztül mögötte-mellette haladtam, meg volt ott még a bolyban 2 másik srác, szóval körbevettek a fiúk. :) Gyebnár Évi is hasonló férfigyűrűben futott előttem kb. 200-300 m-rel. Ez adott egy kis önbizalom löketet. Egyrészt, hogy hosszan tudom tartani a tempót a fiúkkal, másrészt, hogy Évivel is. Nem voltak illúzióim, hogy utolérhetem őt. Már az is jó érzés volt, hogy látom egyáltalán. :) Frissítéseknél egy kicsit lemaradtam, de aztán mindig sikerült felvennem a tempót, így viszonylag egyenletes tempóban haladtam, illetve még gyorsultam is a vége fele. Egy idő után Feri is leszakadt, már nem volt nyuszim. Érdekes, hogy mennyit tud doppingolni a verseny és a társaság. Ha ezt egy sima edzésen kellett volna egyedül lefutnom, akkor egyrészt szétuntam volna az agyam, másrészt sokkal lassabb lettem volna. Így viszont repült az idő. Különösebb fáradtság nélkül értem célba. Többen rácsodáloztak, hogy milyen gyorsan futottam. Hát, bevallom én is. Verseny előtt egy 5:30-as átlaggal is kiegyeztem volna, ehhez képest 5:09 lett. Érdekes, hogy edzéseken csak pár percig futok ilyen tempókat ismétlésekkel, s akkor sokkal jobban küzdök, mint most, amikor folyamatosan nyomtam 25 km-en keresztül. Mindez egy korcsoportos és nemek szerinti 2. helyre volt elég. Figyeltem a félmaratoni időmet is, s sikerült megint javítanom az eddigi legjobb időmön, most már 1:48:50-nél járok, ami lehetett volna még jobb, ha félmaratont és nem 25 km-t futok. :)

4 hozzászólás

maris83 2622 napja

Köszike! Én is gratulálok neked! :)

Hát, nem tudom mi lesz ebből, de 100 km biztos nem. Legalábbis nem futva. :)

Egy jó IM időnek nagyon örülnék, csak úszni és bringázni kellene megtanulni rendesen hozzá...

fejezoltan74 2622 napja

Maris ! Gratula itt is ..... mi lesz még ebből .... :-)

maris83 2623 napja

Ó, köszi! Én is meglepődtem, hogy ilyen jól ment. Egész sokáig láttam Évit nem sokkal előttem haladni. :)

Mindjárt megírom, mi ez a türelmetlenség? :)

hdz715 2623 napja

Micsoda tempó! Gratulálok! De hol marad a beszámoló?