stojesz Úszás

2017.02.14 Kedd, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.1 km

Tempó

26:11 p/km (2.29 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés,

500 technika (söprés, kivárás, egykaros, rövid csúsztatás, vállérintés),

6x50 deszka,

300 bója

6x50 uszony, csak láb,

3x100 vegyes,

100 levezetés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:55:00 2.1 54:46 1.10 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Aqua Sphere Kaiman (2)