Edzésleírás
A jól bevált vízi gyógytorna folytatása. 750 m 16:32 p, 250 m teafüves öblögetés, 100 m 2 tátogásos laza, 100 m 3 tátogásos laza, 50 m 2 tátikás lezárásnak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.25 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |