zikov19800910 5.01 km Futás 2017-02-11-n 00:00-kor

zikov19800910 futás

2017.02.11 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:21:40

Távolság

5.01 km

Tempó

04:19 p/km (13.87 km/h)

Edzésleírás

A bemelegítő 6 km után, ami szintén nem volt lassú, egész jól esett a váltakozó iram a végére kicsit ki voltam mint a liba, de jó volt! Ilyet még nem igazán futottam! Utána miután lenyújtottam még egy tizest simán tudtam volna futni! Energikus voltam! Felpörögtem!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:21:40	5.01	04:19	13.87		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 2656 napja

Hibátlan edzés, pont arra szolgált, h megtanuld az ideális irambeosztást! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.