Szab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:22:00Távolság
15.6 kmTempó
05:15 p/km (11.41 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
0
Maximum
180
Edzésleírás
Katasztrofális volt ma
18 km körüli volt tervben, 5:10-5:20 körülivel
Gyorsabb lett, de könnyen ment, a pulzus viszont nem ezt mutatta, 160-170 között végig
8 km-nél technikai szünet, azt hittem nem érek el a bokorig...
Innen szenvedés volt haza, fájt a lábam már gyalogláson gondolkodtam
Uccsó 3 km 6 körüliben, de a pulzus itt sem ment 150 alá...
Testileg és szellemileg is nagyon gáz volt, hogy lesz ebből marcsi..?!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 15.6 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 180 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
