hortenzita 20 km Futás 2017-02-05-n 09:08-kor

hortenzita futás

2017.02.05 Vasárnap, 09:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:39:26

Távolság

20 km Szint: 192 m

Tempó

04:58 p/km (12.07 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

152

Edzésleírás

4 szenvedős kör a szigeten. Az Árpád híd felőli rész még jeges. 2 körig jól ment, a harmadikban szenvedtem, a negyedikben aztán ledobtam a vasmacskát.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:24:44	5	04:57	12.13	192	152	145
00:24:36	5	04:55	12.20	0	0	0
00:24:38	5	04:56	12.18	0	0	0
00:25:28	5	05:06	11.78	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegazus 30 (lila-szürke)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.