Tündüs futás

2017.01.29 Vasárnap, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:39:00

Távolság

35.03 km

Tempó

06:15 p/km (9.60 km/h)

Edzésleírás

Mikor megkaptam a három hétre szóló edzéstervet, azt gondoltam, idén keményebb, mint tavaly, Snecike pontosan ezzel jött a héten. Utána jártam, a km szám tavaly ugyanezekben a hetekben tízessel elmaradt az ideitől. A héten 101 km-t, tavaly 90-t mentünk. És a jövő hét is több lesz.
Kaptam bringás kíséretet, és most Gönyű felé indultunk. A falu előtt hisztiztem egy sort, túl korán odaértünk, még nem volt meg a fordítós kili. Ezért benéztünk azt erőmű felé s még itthon is kellett kacsáznom.
Hazafelé az erdőben bokroztam, öltözéskor néztem igazán körül, hogy ez végül is egy temető: vaddisznófej, egy süldő vadmalac teteme és egy harci kutya derékig, itt sem állok meg többet.
Nagyon hidegnek éreztem a hőmérsékletet, több kilin sem került le rólam a kesztyű.

Hazaérve jött egy üzenet egy neves találkozóról, olyan ilyen gyorsan még nem készültem el....

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:39:00 35.03 06:15 9.60 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

holovacz képe

holovacz 2651 napja

Gratula a hétvégéhez! :)

tomikaga képe

tomikaga 2652 napja

Durva héten vagy túl, respekt, főleg ebben az időben! :)

Bobe képe

Bobe 2653 napja

Azt én is nagyon remélem Erika.

Neked Tündüs gratula, keményen nyomod! :)

Sneci-ke képe

Sneci-ke 2653 napja

Reméljük, a bszm-et nem növelik meg napi 10-zel :-)

egs, tényleg kemény vagy

Felszerelések