Csontos 13.17 km Futás 2017-01-24-n 19:12-kor

Csontos futás

2017.01.24 Kedd, 19:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:42

Távolság

13.17 km Szint: 10 m

Tempó

06:08 p/km (9.79 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

192

Edzésleírás

Runörs - 4-en indultunk neki, Ibi, Danika, Gyuri és Én. Laza beszélgetős menet volt, elmentünk az usziig, és mentünk egy YT próba kört. Mindenkinek nagyon tetszett, és utána hazafele vettük az irányt. Nekem kevés és lassúcska volt, ezért elmentem a dekáig és vissza a pályára. Ott volt két sprint kör, a többi laza kocogás. Tökéletes edzés volt a hétvégi futás előtt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:42	13.17	06:08	9.79	10	0	192	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL KAYANO 21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.