Edzésleírás
Egyedül voltam a klubból, szabadprogram. Életemben először, kizárólag gyors technikában leúsztam ezer métert megállás nélkül. 23 percet vett igénybe, 3 perccel többet, mint mellben tudok. Sebaj, fél éve 50 métert tudtam, lesz majd fejlődés.
Hozzátettem mellben még ezeregyszázat is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
50:00:00 | 2 | 01:00:00 | 0.04 | 0 | 0 | 0 |