zolle bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
43 kmTempó
02:06 p/km (28.67 km/h)Edzésleírás
Javul a derekam.
A 120-as pedálfordulat elég kemény volt.
bem. 14' 21, 19 áttételen:
fő rész 2x35'
19 1' - 1' - 1' - 1' - 1' - 2' - 1' - 1' - 1' - 1' - 2' - 1' - 1' - 1' 16'
90-100-110-100-90-100-110-100-90-100-110-120-110-100 rpm
18 2x(1'-2'-1-1') , 90-100-110-100 rpm; 10'
17 6' 90 rpm;
18 3' 90 rpm;
lev.:
19 3' 90rpm;21 3' 90rpm;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 43 | 02:06 | 28.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
