pakaba 9 km Futás 2017-01-19-n 01:02-kor

pakaba futás

2017.01.19 Csütörtök, 01:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:00

Távolság

9 km

Tempó

06:47 p/km (8.85 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Jól ment, nem éreztem már a hétvégi túrázást.

Futás közben a körön a jelöléseket nézve 6.25-ös kilómétereket futottam, és egészen 3 km-ig nem ment 155 fölé a pulzusom, ennek nagyon örültem. Utána is maradtam ezen a tempón, nem éreztem fáradtságot.

Határozottan jó volt.

Hétvégén futni szeretnék még egyet.

Nincs sípcsontfájdalom továbbra sem.

Úgy veszem észre, hogy 44 perc után kezdem magam jobban érezni futás közben, ekkor mintha összeállna a mozgásom. Köszi Józsi!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:00	9	06:47	8.85	0	0	0	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.