Edzésleírás
400 bem
6 x 100 gy tech
4 x 400 gy, első és harmadik sima, másik kettő TEA (6:47, 6:43, 6:31, 6:35)
400 könnyű gy
200 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.2 | 21:53 | 2.74 | 0 | 0 | 0 |