zozo.m 15.45 km Futás 2017-01-17-n 16:45-kor

zozo.m futás

2017.01.17 Kedd, 16:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:11

Távolság

15.45 km

Tempó

05:58 p/km (10.06 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

2 igazán laza kör. (Felvettem a pulzusmérőmet mennyire estem vissza. Igaz csak utólag néztem meg).
Könnyed is volt, de néha nehéz. Okát nem tudom, miért. Persze az adatokat látva valószínűleg azért mert ennyire könnyedén rég futottam. :)
Néha azért zavart, hogy jeges maradt az út. Ott éreztem, hogy plusz erőt fejtek ki.

A szombati futásom értékelése 48. A mai 59-es. 60-tól tudom elfogadni. :) Szóval elég közel kerültem ehhez. Így a konkluzió, egész tűrhető.

Megyünk tovább előre!

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:32:11	15.45	05:58	10.06	0	58	148	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-Phoenix 6

Polar M400 HR

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.