monique 5.93 km Futás 2017-01-15-n 14:49-kor

monique futás

2017.01.15 Vasárnap, 14:49:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:32:59

Távolság

5.93 km

Tempó

05:34 p/km (10.79 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Ugyanott. Ez is lazán. Most csak 3,5 kört engedtem, hogy ne fáradjon el a végére itb izé. Sikerült is, konkrétan az utolsó 20m-en éreztem csak :) és edzés után nem. A tempó meg javult, a pulzus ahhoz képest nem volt magasabb igazán, jó jel. A 6p-esen épp belül levő bemelegítés után 5:25 körül végig, 155-159

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:32:59	5.93	05:34	10.79	0	0	166	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT2000 3 zöld w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.