Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:59:29

Távolság

21.1 km

Tempó

05:40 p/km (10.60 km/h)

Edzésleírás

2. Zúzmara félmaraton

Nem volt kérdés, hogy akármilyen betegen is elmegyek, de szerencsére nem voltam nagyon szarul, most már tényleg a betegség vége felé lehetek. A hidegek után beköszöntött a kellemesebb idő, de esett is a hó az éjjel, így a domborzati viszonyok nem voltak túl jók: havas, latyakos, de mégis csúszós. Jó döntés volt, hogy a túrafélcipőmet vettem fel, még ha jóval nehezebb is mint egy futócípő. A tavalyival ellentétben most nem három ugyanolyan kör volt, hanem 8-5-8 felsztásban az első és a harmadik hasonlított a tavalyihoz (több kanyarral), a második pedig kint volt az Albertirsain. Az Albertirsai jó volt, mert teljesen tiszta volt, illetve a lekörözés sem jött szóba a különböző körök miatt. Az első kör egész jól ment, de a túl gyors kezdés (5 perces kilik) hamar megbosszulta magát, a két kihagyott hét miatt rohamosan fogyott az erő és a táplálékomat már az első kör végén megettem. Nem volt rossz a kör (8km 42:29), de ekkor már éreztem, hogy itt a két óra lesz az én időm. A második kör a rendes úton ok volt, de folyamatosan lassultam (5km 27:49). A harmadik körben meg már csak arra figyeltem, hogy kocogva meglegyen a 2 óra, éhes is voltam és erőm se maradt sok, és az utolső 3 kili már egy kicsit szenvedős volt, de a két óra nem forgott veszélyben (8km 49:11).

Mivel ilyen időt mentem 52 csajszi és 367 férfi előzött meg, összesen 1363-an értek célba.

Egynek jó volt :-)

GPS szerint: 20,37km

Remélem a betegségem nem jön vissza, mert hétfőn már akarok menni úszni...