zolle Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
2.5 kmTempó
28:00 p/km (2.14 km/h)Edzésleírás
400 bem.;
1500 (3x (150 bója, 50 láb, 100 technika, 200 hipoxia - 3-5-7));
20x50;
100 lev.;
Ma már jobban bírta a bokám, de még mindig kerültem a lábazást.
Lhet, hogy volt még valami technika az elején? Nagyon kevésnek tűnik a km. Na, mindegy. :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 3 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
