2017.01.09 Hétfő, 18:29:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:58:52

Távolság

9.04 km

Tempó

06:31 p/km (9.21 km/h)

Pulzus

Átlag
143
Minimum
0
Maximum
161

Edzésleírás

1 kör a pudingon. Bár ebben az időbe a fagyi talán találóbb hasonlat. :)

Az öltözetet sikerült jól eltalálnom: vastag zokni, combtyű, kisgatya, vastag nadrág, ujjatlan aláöltözet, hosszú felső, kapucnis pulcsi, no meg sál-sapka-kesztyű. Még leírni is fárasztó ennyi göncöt. Nem hogy fel- majd nedvesen lerángatni. :P De legalább alig fáztam.

A tegnapi itthoni torna hatására természetesen mára lett egy kis izomlázam a combomban és a vállamban. Szerencsére mire a Szigetre értem bemelegedtek az izmaim annyira, hogy elmúlt a robotikus mozgás. Így összeségében komfortosnak nevezhető ez az egy kör.

Igaz ugyan, hogy mára 1,5 kört terveztem. De akkor még nem tudtam, hogy ilyen szibériai viszonyok lesznek. :P

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:58:52 9.04 06:31 9.21 0 0 161 143
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

gyfarkas képe

gyfarkas 2685 napja

Jesszus! Michelin baba lettél? :-)

Meg se ismertelek volna így beöltözve. De azért ugye tud jó lenni ilyenkor is egy kis futás. A Dunán meg törik a jeget. :-)

 

Felszerelések

Garmin Fenix
Nike Lunarglide 7