ZeRoberto futás

2017.01.07 Szombat, 11:08:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:55:26

Távolság

25 km Szint: 148 m

Tempó

04:37 p/km (12.99 km/h)

Edzésleírás

Közös futás Gyurival. Gyönyörű, tiszta idő, viszont extrém hideg, széllel ami a hőérzeten még rontott.

Lehet eddigi leghidegebb futásom...és az egyik legkeményebb is emiatt. A sziget belső utat választottuk, rajtam 2 réteg mindenből, Gyuri meg felvette a farsangi rovar szerkót:-) Szépen festettünk, de nem a szépségre megy ez...

4 és fél belső kör, első 2 tűrhető, aztán a 3.-ban visszafelé elkezdett elfagyni az arcom, már a beszéd se ment könnyen:-) Innen fáradtam mentálisan is, a 4. vége felé már tényleg fagyos volt a mosoly, de az erő velünk volt, Zürichben majd gondolok erre a futásra.

Büszke vagyok, hogy megcsináltam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:55:26 25 04:37 12.99 148 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

galagyuri képe

galagyuri 2701 napja

Nagyon jó volt együtt nyomni! Emlékezetes edzés az tuti! Mentálisan is megerősít!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!