kádárévi 6.15 km Futás 2017-01-05-n 14:00-kor

kádárévi futás

2017.01.05 Csütörtök, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:36:23

Távolság

6.15 km

Tempó

05:55 p/km (10.14 km/h)

Pulzus

Átlag

129

Minimum

Maximum

140

Edzésleírás

Gyúrás után masszőrhöz mentem, mert jó nekem :) Aztán haza tölteni és kitaláltam, hogy elkocogok az SZTK-ba a laborért, ma egyébként sem akartam sokat futni, így ez pont jó volt. Óvatosan haladtam, nagyon sok volt a jeges rész. Meg a szél megint. Pulzusom magas volt, polar is csak 52-re értékelte a mai produkciómat, 60-nál szokott kezdődni, úgyhogy az esti infratréneres hülyeségemet le is mondtam. Sokat pörögtem ma is, hajlamom van rá :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:36:23	6.15	05:55	10.14	0	0	140	129

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

RunKa 2675 napja

Szélvészkisasszony :) Most nem épp kedvező napok jönnek a brutáli hideg és szél miatt, de majd edzel az otthoniban :D

Felszerelések

Hoka Bondi 4 Szürke/rózsaszín

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.