Edzésleírás

Diobol le a romaira es majdnem szentendreig majd vissza. Eleg zuros de volt mert Patrik baranyhimlo gyanus es amugy is faradt a csalad..:) igy Markot elaltattam majd ellogtam futni. Robival 10-kor nem is tudtam menni. Nem tudom mi volt ma pedig indulas elott mar korgott a gyomrom de nagyon gyors voltam es relativ konnyen is ment! Oda is vissza is. Sok minden nem tortent csak gondolkodtam es elveztem a mozgast. Szep ido volt, nem fajt semmi. Szuperjo edzes volt. Konnyen birtam a tavot a vegen is.

ezzel vege 16-nak. Km jo lett de egesz evben nem voltam atuto formaban. Ennek foleg a munka, alvas az oka. Ehhez kepest az oszi maraton eleg jo lett es volt par elfogadhato fm is. Edzesmennyiseg szempontjabol elegedett vagyok, az altalanos forman, foleg a TS-en lehetnr javitani ami nek volt jo egesz evben. De a tervek megvannak.

2 hozzászólás

ZeRoberto 2685 napja

Lazán futottál egy 25-öst 4:20-ban...mi lesz ez ha nem átütő forma 2017-re? :-)

Shrek 2686 napja

BÚÉK!