Edzésleírás
Tesi órai futás. Mivel idén még nem futottam tesi 800-at, így a tanár mondta, hogy próbáljak meg időre futni. Kicsit féltem, mi lesz a lábammal, ezért féltávig 3 perces ezreket próbáltam futni, de mivel jó volt a lában, ezért megpörgettem a végét. 10mp-es egyéni csúcs lett, mi lenne, ha edzenék is? Majd fedettpályán kiderül:D Ez után azért kicsit érdemes elgondolkodnom azon, hogy milyen távra készüljek én 21k-re, vagy 1500-ra. A szívem az első felé, a testem viszont a második felé húz. Talán az sem véletlen, hogy a nyárvégi brutál alapozás után sem lett valami nagyszerű keringésem, most viszont ilyet futottam azzal együtt, hogy egy-két alkalmat leszámítva Június-óta nem résztávoztam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:02:15 | 0.8 | 02:49 | 21.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
D.Attila 5361 napja