Palika 34.05 km Futás 2016-12-27-n 10:09-kor

Palika futás

2016.12.27 Kedd, 10:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:34:00

Távolság

34.05 km Szint: 4610 m

Tempó

08:03 p/km (7.46 km/h)

Edzésleírás

Félúton Lidlben 1 l narancslé. Útközben 3x telefonálás.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 4610 m

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:07:54	1	07:54	7.59	125
00:08:45	1	08:45	6.86	150
00:08:44	1	08:44	6.87	235
00:08:55	1	08:55	6.73	156
00:13:39	1	13:39	4.40	212
00:08:44	1	08:44	6.87	217
00:09:16	1	09:16	6.47	115
00:09:16	1	09:16	6.47	48
00:08:37	1	08:37	6.96	55
00:09:03	1	09:03	6.63	70
00:08:47	1	08:47	6.83	135
00:08:49	1	08:49	6.81	80
00:10:45	1	10:45	5.58	68
00:09:03	1	09:03	6.63	118
00:07:45	1	07:45	7.74	175
00:08:23	1	08:23	7.16	315
00:07:40	1	07:40	7.83	256
00:15:14	1	15:14	3.94	184
00:06:43	1	06:43	8.93	116
00:10:19	1	10:19	5.82	97
00:08:04	1	08:04	7.44	76
00:08:01	1	08:01	7.48	57
00:06:26	1	06:26	9.33	85
00:08:59	1	08:59	6.68	125
00:08:12	1	08:12	7.32	174
00:06:58	1	06:58	8.61	127
00:07:59	1	07:59	7.52	84
00:08:05	1	08:05	7.42	136
00:07:49	1	07:49	7.68	208
00:07:16	1	07:16	8.26	134
00:07:34	1	07:34	7.93	111
00:06:47	1	06:47	8.85	140
00:06:48	1	06:48	8.82	100
00:06:21	1	06:21	9.45	121
00:00:16	0.05	05:20	11.25	5

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.