vancsi 10 km Futás 2016-12-26-n 11:00-kor

vancsi futás

2016.12.26 Hétfő, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:00

Távolság

10 km

Tempó

07:36 p/km (7.89 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Babakocsis kocogás. Végre szép idő lett :) Macskaköves / döcögős részeken csak sétálva mentünk. Luca nagyrészt aludt :) Odavelé inkább hátszél, visszafelé inkább szembeszél.

Itthonról a patak mentén a teniszpályákig: bő 2km: 16:44 (138)

Szennyvíztelepig 2km: 13:10 (156)

11-esig 1km: 6:26 (161)

Szennyvíztelepig 1km: 6:39 (156)

Teniszpályákig 2km: 14:08 (159)

Hazáig bő 2 km: 19:00 (156)

Nagyon jól esett :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:00	10	07:36	7.89	0	0	180	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.