ZoZoo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:40Távolság
14.13 km Szint: 108 mTempó
05:04 p/km (11.83 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
72
Maximum
182
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 108 m
Átlagos pulzus: 151 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | 13 | 72 | 169 | 138 | |
| 00:04:57 | 1 | 04:57 | 12.12 | 3 | 134 | 164 | 152 | |
| 00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | 5 | 139 | 159 | 147 | |
| 00:05:22 | 1 | 05:22 | 11.18 | 5 | 123 | 152 | 144 | |
| 00:05:24 | 1 | 05:24 | 11.11 | 10 | 141 | 151 | 145 | |
| 00:05:26 | 1 | 05:26 | 11.04 | 8 | 140 | 156 | 145 | |
| 00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | 10 | 140 | 156 | 147 | |
| 00:05:07 | 1 | 05:07 | 11.73 | 8 | 143 | 155 | 147 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | 6 | 125 | 157 | 148 | |
| 00:04:39 | 1 | 04:39 | 12.90 | 4 | 152 | 167 | 158 | |
| 00:04:30 | 1 | 04:30 | 13.33 | 6 | 155 | 170 | 163 | |
| 00:04:14 | 1 | 04:14 | 14.17 | 6 | 159 | 182 | 168 | |
| 00:05:28 | 1 | 05:28 | 10.98 | 19 | 147 | 180 | 156 | |
| 00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | 7 | 145 | 162 | 153 | |
| 00:00:39 | 0.13 | 05:00 | 12.00 | 0 | 144 | 160 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ZoZoo 2706 napja
6 bemeleg + 6 gyorsuló (max 170p) +lev
A mai kellemes magas súlypontra odafigyelős, könnyed laza bemelegítő, és érzésre kellemesen gyorsuló futkosódás teljesen kielégítette minden igényem. Az utolsó km tempóját egyébiránt nem éreztem nagyon megterhelőnek, mindvégig figyeltem, hogy a mozgásom ne essen szét. Jó volt nagyon.
Ez futás fészbuk posztot generál a szemetelő öregasszonyok vonatkozásában.