Edzésleírás
1x100m gyors (1:20)
10x200m hát (3:06-3:17) 4 perces indulás
5x100m vegyes (1:33-1:41) 2 perces indulás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |