Deseda95 14.3 km Futás 2016-12-05-n 10:19-kor

Deseda95 futás

2016.12.05 Hétfő, 10:19:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:22

Távolság

14.3 km

Tempó

05:08 p/km (11.69 km/h)

Edzésleírás

A reggeli hideg vissza tartott, így délelőtt vágtam neki a távnek. A felhők közül időnként előbukkant a Nap, kellemes meleget adva. A Deseda vízfelületének jelentős részét jéghártya fedte. A hattyúk a parton, afűben heverésztek, várták a napsütést. A strdnál a fák lombkotronájáit aklakították, illetve a galyakat égették. A FILK-nél a madéretetőt ellenték az éhes verebek. A Kapás utca feletti szakaszon a Desedát teljesen befedte a jég, szürkésen virított a napflényben. Vissza felé találkoztam egy futótárssal. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:22	14.3	05:08	11.69	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 2714 napja

szép munka és gyorsabb vagy a világosban..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.