Edzésleírás
Maraton előtti tempó futás Kelenvölgyben.
Az elején a szembeszélben nehezebben vettem fel a tempót, viszont visszafelé meg már inkább lassítanom kellett. Ez így 8 km-re nem volt vészes, de vasárnap ennek az ötszöröse biztos nem lesz egyszerű.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1465563727
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:53 | 8.6 | 04:24 | 13.62 | 53 | 0 | 0 | 0 |
breky 2716 napja
Optimális esetben 3:15 alatt, de 3:20-ig bárminek örülök.