gbalazs 42.2 km Futás 2009-10-04-n 10:00-kor

gbalazs futás

2009.10.04 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:44:13

Távolság

42.2 km

Tempó

05:19 p/km (11.29 km/h)

Edzésleírás

24. SPAR MARATHON. Első fele picit gyorsabb lett (1:42), a második fele (2:02). A szél zavart, de összességében elégedett vagyok.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:44:13	42.2	05:19	11.29	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

gbalazs 5353 napja

Köszi,
teljesen elégedett vagyok, megfutottam a legjobbamat, nem kellett belesétálni, és a végén is jól éreztem magam:) Jövőre a cél < 3:30.
b

coboly1974 5353 napja

Gratulálok, Spori!!! Szépen toltad. És részleteiben mennyire vagy elégedett? Meddig esett jól?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.