sepi 4 km Futás 2009-10-04-n 11:00-kor

sepi futás

2009.10.04 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:19:49

Távolság

4 km

Tempó

04:57 p/km (12.11 km/h)

Edzésleírás

Lehet csak 3.8, vagy 3.9 volt. Nem esett rosszul, de látszik, hogy nagyon keveset futok.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:19:49	4	04:57	12.11	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

bettiblue 5338 napja

Gratulálok, szerintem ez azért jó idő. :)))

sepi 5338 napja

Bár így működne :-)

eftomi 5339 napja

Ha úgy érzed, akkor fuss többet!

Felszerelések

Asics Gel 3000

Egyéb Online Edzésnapló póló

Polar RS 800

Nike hosszú vékony nadrág (levágva)

Decathlon aptonia napszemüveg

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.