Deseda95 futás

2016.11.25 Péntek, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:07:28

Távolság

23.38 km

Tempó

05:27 p/km (11.01 km/h)

Edzésleírás

A sportcsarnoktól indultam Andris és Pisti társaságábana Desi körre. Sajnos a felhők uralták az égboltot, de ennek ellenére futó idő alakult ki. A Deseda partján horgász ismerősök üdvözölték csapatunkat, bár elbizonytalanodás is látszott arcukon. Milyen nap van? A fiúk hétvégén szoktak futni, ma pedig csak péntek van. Szóval feladtuk nekik a leckét. A második hídnál megálltunk frissíteni, illetve a felhőket felszólítottuk távozásra, amely néhány perc múlva be is következett. A napsütés feldobta a hangulatot is, bár a híd után a beszél gető hajlam csökkent. Pistivel a régi, erdei úti futóélményeinket meséltük Andrisnak, azaz beszéltünk helyette is, miközben Ő nagyot küzdött. A meleg öbölnél két hölgy futótárs érkezett szemből, gyor, vidám üdvözlés. Megemlítettük, mit mondott volna Csabi a hölgyek közeledésekor, ha velünk van A nagyfánál még egy röpke pihi, majd a sportcsarnok parkoló következett. Andris és Pisti autóval, én pedig futva indultam haza. Nagyon jól esett a közös edzés, köszi Fiúk, egészségünkre! A hétvégére élmény csokrot mindkét család, minden tagjának.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:05:28 23.38 05:22 11.18 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 2725 napja

szép munka...egészségedre..Q bajnok pecások lesnek..tiszta zsibbadt emberek az biztos..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!