Edzésleírás

Gyorsúszás (BVSC)

Pihenő 0:04:57 8,7%
Bruttó idő 0:57:08 02:00,4
2600 0:52:11 01:55,3

400 0:08:14 02:03,5 bemelegítés
100 0:01:41 01:41,0 tempós 100
100 0:01:46 01:46,0 tempós 100
100 0:01:41 01:41,0 tempós 100
100 0:01:43 01:43,0 tempós 100
200 0:04:06 02:03,0 átvezető 200 a fingatás után
400 0:08:02 02:00,5 laza 400, technikára figyelve, különös tekintettel a vízfogásra - és lám, az eredmény nem maradt el
400 0:08:04 02:01,0 laza 400, technikára figyelve, különös tekintettel a vízfogásra - de a múlt héten ez jobban ment
400 0:08:14 02:03,5 laza 400, technikára figyelve, különös tekintettel a vízfogásra - de a múlt héten ez sokkal jobban ment
400 0:08:40 02:10,0 laza 400, technikára figyelve, különös tekintettel a vízfogásra - de a múlt héten ez sokkal-sokkal jobban ment (szerintem az üzemanyag fogyott ki)