Edzésleírás
42 hossz kényelmes gyorsúszás, majd 8 hossz úgy, hogy odafelé ökölbe szorított kézzel, visszafelé normál gyors. 10 hosszok:
7:53, 8:07, 7:59, 9:40, 6:48
Jól esett :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:32 | 1.65 | 24:34 | 2.44 | 0 | 0 | 0 |