kádárévi 11.02 km Futás 2016-11-18-n 15:14-kor

kádárévi futás

2016.11.18 Péntek, 15:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

11.02 km

Tempó

04:32 p/km (13.22 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Ideális idő volt ma és világos is, így minden összeállt egy intenzív szaladgáláshoz. Nem bonyolítottam túl a koreográfiát, 10x400. 400-ak után a pulzust kb.140-ig engedtem, onnan indult megint a játék. Kerek 50 perc lett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	11.02	04:32	13.22	0	0	158	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

RunKa 2722 napja

Csodás. Ha 7-ben futnék, de inkább felette, akkor lenne nálam ennyi a pluzus :) Úgy nősz a futótársadalomban, mint a paszuly. Az égig :)

Felszerelések

Hoka Bondi 4 kék_sárga

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.