2016.11.15 Kedd, 17:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

11.6 km

Tempó

05:10 p/km (11.60 km/h)

Edzésleírás

5.2km bemelegítés > 8x100m > 6x400m (78, 77, 76, 74, 73, 70) R400m 2-2.10 perc között > 1.2km levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 11.6 05:10 11.60 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!