Edzésleírás
4 hét gipsz (kézközépcsont törés) után mozgáshiány következtében azonnal mentem úszni, amint levették a gipszet :)
10 hosszok:
7:57, 8:23, 8:14, 8:29, 8:23
Az első 20 hossz izomlázas volt, utána jobban esett :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:26 | 1.65 | 25:07 | 2.39 | 0 | 0 | 0 |