Wierchen 1.8 km Úszás 2016-11-12-n 15:00-kor

Wierchen Úszás

2016.11.12 Szombat, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.8 km

Tempó

33:20 p/km (1.80 km/h)

Edzésleírás

Kaptunk egy bérletet és le kell járni. :) És egy kis szauna.
Gyors sávból egy nénit nem lehetett elűzni, pedig még pillangózásnak nevezett akármit is bemutattam.
400 bemelegítés
400 technikázás
3x200 3:21, 24,21 meglepően egyenletes lett
2x100 1:34, 37
Néhány vízalatti mell és levezetés.
2k lett volna a cél, de totál megtelt a sáv mellúszókkal és nem lehetett már rendesen úszni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1.8	33:20	1.80	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.