Deseda95 14.25 km Futás 2016-11-09-n 04:24-kor

Deseda95 futás

2016.11.09 Szerda, 04:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:52

Távolság

14.25 km

Tempó

05:24 p/km (11.12 km/h)

Edzésleírás

Ma már hazai pályán, a távolság jelentős részét sötétben haladva e3dzettem. A falvelek jelentős része már az aszfaltot borítja, így a fák átengedik a csekélyfényt. A sok eső miatt a szántás több foltban is csillagot a belvíztől. A Deseda hajnali csendben, sina víztükörrel várta a hajnalt. A parton egyedül voltam. A csónakháznál rövid pihi, majd irány vissza. A közúton kezdett élénkülni a forgalom. Az 1.5-nél megérkezett az első horgász B Feri személyében. A Berzsenyi parknál két futó is körözött. A mozgás jól esett a hazai pályán, derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:52	14.25	05:28	10.98	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.