ZoZoo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:38Távolság
15.06 km Szint: 102 mTempó
04:41 p/km (12.79 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
135
Maximum
182
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 102 m
Átlagos pulzus: 159 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:32 | 1 | 05:32 | 10.84 | 8 | 137 | 157 | 148 | |
| 00:05:31 | 1 | 05:31 | 10.88 | 9 | 135 | 155 | 144 | |
| 00:05:27 | 1 | 05:27 | 11.01 | 7 | 135 | 150 | 145 | |
| 00:04:58 | 1 | 04:58 | 12.08 | 9 | 146 | 162 | 155 | |
| 00:04:30 | 1 | 04:30 | 13.33 | 3 | 157 | 172 | 162 | |
| 00:04:24 | 1 | 04:24 | 13.64 | 6 | 159 | 173 | 165 | |
| 00:04:28 | 1 | 04:28 | 13.43 | 4 | 155 | 167 | 160 | |
| 00:04:19 | 1 | 04:19 | 13.90 | 7 | 158 | 178 | 165 | |
| 00:04:12 | 1 | 04:12 | 14.29 | 7 | 164 | 182 | 172 | |
| 00:04:23 | 1 | 04:23 | 13.69 | 11 | 163 | 178 | 169 | |
| 00:04:24 | 1 | 04:24 | 13.64 | 7 | 166 | 181 | 171 | |
| 00:04:00 | 1 | 04:00 | 15.00 | 5 | 164 | 181 | 171 | |
| 00:04:03 | 1 | 04:03 | 14.81 | 7 | 166 | 179 | 172 | |
| 00:05:04 | 1 | 05:04 | 11.84 | 4 | 147 | 171 | 154 | |
| 00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | 8 | 144 | 152 | 148 | |
| 00:00:18 | 0.06 | 05:00 | 12.00 | 1 | 149 | 152 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
ZoZoo 2751 napja
3 km bemelegítő, aztán a 10 gyorsuló, majd 2 km levezető. a 10 gyorsuló végén a 4 perc környéki tempó már súrolta a kis határaim, egy picit tudtam volna még nyomni rajta, de inkább nem. Nem fogok hibázni. 2 hét múlva szereplés. Jól esett.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 2748 napja
Good job! :)