Szab 2.5 km Úszás 2009-10-01-n 06:40-kor

Szab Úszás

2009.10.01 Csütörtök, 06:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.5 km

Tempó

28:00 p/km (2.14 km/h)

Edzésleírás

Itt az október, több mint 1 hónap pihi után lehet kezdeni az edzéseket. Ez az úszás igencsak döcögősen ment. 400m bemelegítés után megpróbáltam technikázni, ami 200m lábtempót (8*25) 400m tekit, 400m tenyérellenállást, 3-4-5-6-7-es levegő 100 méteres váltásokkal jelentett. 300m levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	2.5	28:00	2.14	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

adam.sipos 5347 napja

Welcome back! Már csak ~310nap... :)

Szab 5353 napja

igen felébredtem:) kicsit hosszú volt de talán használt is. Perszehogy! Beszéljük meg!

Csupi 5353 napja

mi történt veled barátom???? Felébredtél?? Akkor jösz velem néha tekerni is,egy egy túrára??

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.