Tündüs futás

2016.11.04 Péntek, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:53:08

Távolság

18 km

Tempó

06:17 p/km (9.55 km/h)

Edzésleírás

Micsoda nap!

Fél 1-ig aludtam, csak 11-ig szerettem volna.....

Így jól meg voltam késve, késve mentünk a dolgainkat rendezni, közben kiderült  a brigaboltos kedvező feltételeket tudna adni, így választottam bringát. Enni alig ettem,  már hisztiztem, hogy én ma  nem futok. Éhes vagyok, szomjas vagyok, fázok, kicsi Vuk vagyok, tököm se fut, inkább bringáznék....

A belvárosban azért ettem egy kakaós csigát hátha mégis...

Aztán elindultunk futni, Imi fordult 7,5-nél, így meg lett az első 15 kilije. Én meg a felüljárón átfutva akartam fordulni, elfelejtettem, hogy az nem 17, annyi volt  a terv kiírása szombatra, mert ez a szombati ugyebár.... holnap szurkolni megyünk. Itthon csak pilláztam miért is 18??? Hááát ahhoz képest, hogy futni sem akartam....

 

Remélem lesz fél órám, hogy kipróbáljam a bringát is a hétvégén.

(Kellys Clea 70)

 

kellys

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:53:08 18 06:17 9.55 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

holovacz képe

holovacz 2734 napja

A bicaj csudaszép, Imi nagyon ügyes, meg persze Te is! :))

Bobe képe

Bobe 2734 napja

Csini kerékpár! Sok-sok kilométert vele!

Gratula Iminek, és egészségetekre! :)

zsudzsud képe

zsudzsud 2734 napja

Sok-sok örömet hozzá!

RunKa képe

RunKa 2734 napja

Húúúúúú.... Nekem is Kelly's volt az első szerelem bringám :) Használd egészségben, igazán szépséges, fehér kényes jószeg, viszont sztem a legszebb :)

Úgy látom, lesz itt Imivel egy közös maraton :)) Ügyik vagytok ! Ölelés és miegymás.

lassukapitany képe

lassukapitany 2734 napja

Szép bicó! Szép 17... kili! :-D Szép kis Vuk! :-D Egészségetekre! Szuperek vagytok és grat Iminek is! :-D

Felszerelések